喬伊與大家分享淋巴循環的重要
只要對健康有益都可以試試喔!唯有提昇免疫力才能使身體產生對抗疾病的力量
淋巴就像血管一樣遍佈於我們的全身
主要是負責免疫系統的部份
淋巴循環是由淋巴液、淋巴管、淋巴結所組成的
淋巴管流動著許多淋巴液
當血液濃稠時通常都會導致疾病
引起腦梗塞或心肌梗塞
不過淋巴循環更為重要~為什麼…..
其實血液循環不順暢時
淋巴循環會先變得不順暢
因為身體的淋巴液暢通
則血液循環的狀態也會很好
因此淋巴循環要比血液循環重要許多
對於長期久坐、運動不足、壓力、疲勞、情緒緊張等各種因素
就會使淋巴液產生滯留的現象不通暢
因而造成酸痛水腫而且容易肥胖
其按摩手法要輕.柔.貼.慢放鬆
順著淋巴的方向以輕撫的方式進行
推動淋巴液至淋巴結的地方
來達到淋巴流動的效果
使淋巴液暢通
就可以改善代謝功能及提昇免疫機能
它就像清道夫一樣
能將細胞排出的老廢物質、毒素及多餘的水份
經由尿液及汗液排掉
提醒大家平常就要注意淋巴的通暢
也祝福大家自體免疫力都可以提昇唷